Табият "татыктуу эмес" деген чоң өлчөмдө, аны көбөйтүү үчүн ар кандай ыкмалар колдонулат. Сиз кремдердин жана майлардын жардамына кайрылсаңыз болот же сиз окутууга артыкчылык бере аласыз. Албетте, экспозициянын бул ыкмасы Фаллус Гигантинин микроскопиялык өлчөмүн чыгарууга жардам бербейт, бирок сиз үзгүлтүксүз класстарды үзгүлтүксүз өткөрсөңүз, татыктуу натыйжага жете аласыз.
Окутууга даярдануу
Пенисаны көбөйтүү көнүгүүлөрү алдын ала "жылынуу" жол-жоболору менен башталат. Алар уруксат берет:
- жамбаш органдарына кан агымын жакшыртуу;
- эркек органдын ичиндеги басымды нормалдаштыруу;
- травматикалык зыяндын ыктымалдыгын азайтуу;
- натыйжага жетишүү.
Ар кандай сабактар, ал тургай, пенисаны көбөйтүүгө багытталган, алдын ала даярданууну талап кылат. Ошентип, булчуңдар эч кандай зыян келтирбеши үчүн, аларды «жылуу» деп айтууга болот. Бул жылуулук экспозициясын колдонот.
Эмне кылса болот:
- Жылуу душка же жуунучу бөлмөгө өтүңүз.
- Массаж.
Машыгууларды өткөрүүнүн ар кандай ыкмалары бар, бирок алардын бардыгы алдын ала даярданууну талап кылат. Ал жок болгондуктан, белгилүү бир татаалдыктар менен чоң коркунуч: эркек органдын бетиндеги гематомалар жана абразия.
Суу жол-жоболорунун артыкчылыктары
Процесстин алдындагы Пенисаны бир нече убакытка жылуу сууда өткөрүү сунушталат. Суу өтө ысык болбошу керек. Ыңгайлуу температура өзүнчө тандалат. Бирок, ал 43 градустан ашпашы керек.
"Жылуу" натыйжалуу ыкмасы, акция схемасы:
- Эркек ваннаны толтурушу керек;
- ага белине түшүү;
- Ванна бөлмөсүн жылуу топурак менен жайлуу температурага түшүрө аласыз.
Суу жол-жоболору кабыл алынгандан кийин, алар түздөн-түз көнүгүүлөргө баштанышат, бирок машыгуудан мурун, жыныс органдарын сүлгү менен кургатып, майлоочу (майлоочу) сүртүүгө сунушталат.
Термикалык массаж
Өлчөмдөгү кертмектин көбөйүшү да жылуулук массажынан башталат. Экспозициянын бул ыкмасы жөнөкөй, бирок аны ийгиликтүү ишке ашыруу талап кылынат: ысык суу жана терри сүлгү.
Иш-аракеттердин схемасы:
- Эркек сүлгүдү бурушу керек.
- Ысык суу менен нымдуу.
- Фаллусту сүлгү менен ороп коюңуз.
- Аны баштоо.
Кеминде 5 мүнөткө чейин ушалоо сунушталат, андан соң токто, андан кийин 2-3 жолу кайталаңыз, бирок экспозиция убактысын көбөйтпөй. Мүчөсү толугу менен оролгон эмес, баш ачык бойдон калууда, ал жок болуп кетпейт, анткени бул жагымсыз сезимдердин көрүнүшүнө алып келиши мүмкүн.
Эркектин кадыр-баркын массажы ооруну же ыңгайсыздыкка алып келбеши керек, кыймылдар жарык, жылмакай, бирок экспозиция күчү орточо.
Үйдө эркек кадыр-баркын көтөрүү үчүн көнүгүүлөрдү көбөйтүү үчүн, жылынып, жылынып көрүңүз. Мындай жол-жоболор класстардын натыйжалуулугун күчөтүүгө жардам берет, ошондой эле керексиз терс таасирлерди иштеп чыгуу коркунучун азайтат.
Окутуунун схемасы
Кертмектин калыңдыгын жогорулатуу үчүн көнүгүүлөр жана анын узундугу айырмаланат, аларды жүзөгө ашыруу үчүн бир нече ыкма бар.
Көбүнчө эркектер артыкчылык беришет:
- созулган;
- тегерекке созулган;
- Жылдыздуу отуруу;
- V Чуркоо;
- коңгуроо;
- ЖЕЛКА (СИГКК);
- KEGEL көнүгүүсү;
- кертмегин бүгүп;
- Кысуу (кысуу);
- Пениса массажы.
Кайсы көнүгүүлөр кертмегибиздин өсүшүнө алып келет, биргелешип окутуу эң натыйжалуулук айырмаланат деп айтуу кыйын. Үйдө бардык сабактар оңой, бирок эркектерге караганда, 10 же андан көптү көрүүнү күтүшөт. Бул күтүүгө болбойт.
Сабактар өлчөмүнө таасир этет, бирок алардын натыйжалары түздөн-түз бир нече факторго жараша болот: табигый маалыматтар, жаш жана ден-соолук абалы.
Сунуу
Аарылар тынч абалда болушу керек. Ал курма менен оролуп, башынын астына тара турган. Андан кийин алар өзүлөрүнөн алга жылышат (5 секунддун узактыгы). Мүчөнүн баштапкы абалына кайтып келгенден кийин. 2 секунддан кийин, процедураны кайталап, алдыга жылып, оң жагына, андан кийин 5 секундга кайталанат, андан кийин процессти кайталаңыз, эми алар сол жагына тартылып турушат. Процедура оору же ыңгайсыздыкка алып келбеши керек.
Айланадагы созулуу
Үйдө машыгуунун топтомуна киргизиле турган дагы бир көнүгүү. Кемирчек процесстерин жайылтуу үчүн, ал сунушталат:
- Датаны башына түш.
- Аны алдыга жана бир аз көтөрүңүз.
- 5 секунддан кийин стрессти басаңдатпай, күндү буруп алыңыз.
- Кеминде 25 жолу кайталаңыз.
- Толук чөйрө сабактар башталган учурдан тартып 5 секунддан кийин гана жасалат.
Ушундай жол менен, орган кемирчек кыртыштарын жайылтууга байланыштуу так болот.
Отурган отурган
Ал сиз мүчөдү калыңдыгы жана узундугу менен көбөйтүү керек болгондо колдонулат. Каверноз органдарынын ичиндеги басым жогорулаган басым жогорулаган.
Сиз керек болгон көнүгүү үчүн:
- жумшак эрекцияга жетишүү (толугу менен толкунданып, бирок 40% га чейин);
- отургучка отуруңуз, бирок биринчи орунга баскычтардын ортосундагы кертмекке коюңуз;
- Башкача айтканда, аны "ороп", органга өз салмагы менен басым жасоо үчүн.
Процедура бир нече мүнөткө созулат (5ке чейин), анын узактыгы акырындык менен көбүрөөк натыйжаларга жетишүү үчүн, андан ары дагы бир нече жолу сунушталат.
V Stretching
Пенисанын тулку боюна оролгон манжалардын тыгыз шакегине оролгон. Ал алдыга 5-7 секундга тартылууда. Барбаканын бармагы менен параллелдүү басым организмдин түбүнө басым жасалат, андан кийин манжа жылып, бир баррелди башына өтөт.
Туткун тыгыз болушу керек, бирок эркек катуу ооруну сезбеши керек, анткени бул кандын сырткы көрүнүшүнө алып келиши мүмкүн, анткени капиллярлар торунун жуурулушуна алып келиши мүмкүн.
Коңгуроо
Бул көнүгүүнү колдонуп, инвертордун өлчөмүн көбөйтүү абдан жөнөкөй:
- Биз толук бойго жеткен абалга жетебиз.
- Биз буттарын кеңейип, perineum булчуңдарын штампиз.
- Биз коңгуроонун (тик жана горизонталдуу, өз кезегинде) кыймылдаган кыймылдарды жасайбыз.
Тартиптин узактыгы - 1-2 мүнөт, акырындык менен ал дагы бир жолу жасалышы мүмкүн, бирок ал адам ооруну же ыңгайсыздыкты сезбеген шартта.
Jelking
Желкинг (СмКоо) же кертмегибиз дүйнөнүн айланасындагы эркектерге белгилүү.
Төмөнкүлөрдү аткаруу ыкмасы:
- Манжалар шакекке катуу кысылган;
- стрессти басаңдатпастан, аларды башына жылдырууну баштаңыз;
- Джелкингдин узактыгы 5-7 мүнөт.
Эгерде адам эякуляциянын мамилесин сезсе, анда бул мүмкүн, бул мүмкүн, анткени бардык манипуляциялар 100% тургузуу менен жүргүзүлөт.
KEGEL көнүгүүсү
5 мүнөттө аткар. Жүргүзүү учурунда мүмкүн болушунча Perineum булчуңдарын чечүү керек. Шартылууну белгилеп, андан кийин эс алып, процедураны кайталаңыз (5-7 мүнөттүн узактыгы).
Булчуңдардын эмне экендигин түшүнүү үчүн дааратканага барып, заара кыла баштаңыз. Бул процесстин жүрүшүндө агымды кармаңыз, ошондо сиз эмне жөнүндө айтып жатканыбызды дароо түшүнүп алсаңыз болот.
Пенисанын бүгүлүшү
Төмөнкүдөй жол менен жүрүңүз:
- Алар толкунданууга жетишишет, бирок толугу менен эмес, 50% га гана.
- Алар бууздарды жүргүзө башташат.
Пениса оролуп, ар кандай багытта, каалаган нерсеңизди бүгүүгө болот. Бирок класстар бүткөндө, адам өзүмдү жагымсыз сезимдерден же оору сезбеши керек. Эгерде оору тынчсыздандырса, анда ал токтойт.
Кысуу
Көнүгүүнү жүргүзүү үчүн, базанын жанындагы жыныс органдарын кысып койгон атайын тренаторду алуу керек.
Процесс боюнча эрекция жетишилет, андан кийин пениса симулятор тарабынан кысылган. Процедура жөнөкөй, ал күнүнө бир нече мүнөт кетет. Кааласаңыз, аны окутуунун топтомуна киргизсеңиз болот.
Массаж
Бул электр кубаты менен гимнастиканын бир түрү. Ал төмөнкүдөй жол менен жүргүзүлөт:
- Аарынын тургузулган абалына алып келиши керек;
- Андан кийин мастурбацияга окшош кыймылдарды жасаңыз;
- "Толкундануу чокусу "ге чейин жетип, биз башынын аймагындагы кертмектерди манжалардын тыгыз шакеги менен кысат;
- кысуу өтө күчтүү болбошу керек, болбосо тери бетинде көгөрүү пайда болот;
- Позицияны оңдоп, аны бир нече мүнөткө сактаңыз (5-7 чейин).
Бул үңкүрлөрдүн жанына алып келүүгө алып келген органдын ичиндеги басымдын ичинде максималдуу кысым сактоого жардам берет.
Көнүгүүлөргө толуктоолор
Окутуу комплексине дагы эмнелерди киргизсе болот:
- Кадимки күзөтчүлөр.
- Бирдей трафик.
- Сейилдөө же чуркоо.
Бул класстар жамбаш органдарына кан агымын жакшыртууга жардам берет, алар потивделген потивдердук куруу максатында аткарылып, эректилдик бузулуулардан арылышат.
Натыйжалуу аяктоо
Көнүгүүлөр менен кертмени кантип көбөйтүү керек? Муну жасоо үчүн, сиз машыгууну туура башташыңыз керек, бирок аны толук толтуруу керек, ошондой эле муну талап кылат, бул үчүн талап кылынат:
- Массаж жасай аласыз;
- кеңейтүүгө коюлган;
- Душ же ванна алуу.
Сабактарды бүткөндөн кийин, акырындык менен кан агып кетишин акырындык менен азайтуу керек, көбүнчө күчтүү жыныстык катнаштын өкүлдөрү кеңейтүүгө же окутууну аягына чейин аягына чыгаруу, аны массажка өткөрүп берүү үчүн, көп кездешкен жыныстык катнаштын өкүлдөрү болушат.
Сабактарды карама-каршы таштоонун жардамы менен диверсификациялай аласыз. Бул талап кылынат:
- 2 сүлгү алыңыз.
- Жылуу сууга чейин нымдап.
- Башка суук.
- Сүлгү менен образдарды сүртүңүз (баштапкы температурасын сактоо).
Ушундай жол-жоболор 10 мүнөткө чейин жүргүзүлөт. Эгер каалоо бар болсо, анда сиз кеңейтүүдөн жардамга кайрылсаңыз болот, бирок мунун бардыгы жеке каалоолорубузга байланыштуу.
Мыкты натыйжага жетишүүгө жардам берет:
- Жаман адаттарды четке кагуу;
- туура тамактануу;
- жигердүү жашоо образы;
- Сексуалдык жашоону нормалдаштыруу;
- Уролог же андроолог менен кеңешүү.
Көнүгүүлөрдү колдонуп, кертмектердин көбөйүшү - чыдамдуулук жана чыдамкайлыкты талап кылган татаал жана узак убакытка созулат. Максималдуу натыйжага жетишүү үчүн, биргелешкен терапияга баруу үчүн, окутууну гана эмес, тамактанууну жана жашоо образын көзөмөлдөө сунушталат.